|
Всего-лишь активные выходные. ☺️
ОГ 88, ОТ 69, ОБ 101.
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 54,81g | Prot: 70,40g | Carbs: 140,69g.
Café da Manhã: ЯНТА Майонез Провансаль, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский. Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Любимая Чашка Сметана 10%, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес , Суп с галушками. Jantar: Джелли, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помидоры, Лимон, Лангустины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|