|
Na een intense week van eetbuien en maaltijden overslaan ben ik dan toch nog afgevallen, gelukkig! De diëtiste zei dat ik het niet goed had aangepakt met mijn compensatie door minder te eten en dat zal de reden zijn waarom ik in vet (0.4) ben bijgekomen :( volgende week weer een goeie week zonder eetbuien
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
464 kcal
|
Gord: 11,54g | Prot: 22,82g | Carbs: 66,69g.
Café da Manhã: Kaneel, Quaker Oats Express Naturel, Kiwi, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lanches/Outros: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Granaatappel. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|