Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 64,64g | Prot: 70,94g | Carbs: 67,52g.
Café da Manhã: Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık, Cafelux Dibek Kahvesi, Süt. Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Mandalina, Salçalı Makarna, Pınar Labne, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Jantar: Pınar Labne, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Dost Süt, Domates Sosu (Konservelenmiş). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ezgi66u
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