昨晚睡前饿我还在安慰自己那是燃烧卡路里的信号,结果打脸了,早上一两没掉,当然啦!不能天天都掉啦。。。。🤗🤗🤗
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53,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 82,56g | Carbs: 146,05g.
Café da Manhã: 绿叶生菜, 蕃茄, 小米粥, 炒黄瓜, 炒胡萝卜, 腰果. Almoço: 绿叶生菜, 豆腐, 全麥吐司, 鸭血, 炒菠菜. Jantar: 绿叶生菜, 炒香菇, 鸡蛋白, 豆腐. Lanches/Outros: 丹麦肉桂酥皮糕饼, 烤馍片, 原味牛奶饼干(低脂肪), 猕猴桃/奇异果. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mamihou
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