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哇！吃了麻油雞飯+薑母鴨既然掉體重，
我量了3次，看明天就知道體重機有沒有壞😜
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62,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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 Comentários
我看你天天随心所欲的吃，好奇你是咋瘦下来的呢？😳😳
09 nov 19 por membro: mamihou
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我幾乎很少吃澱粉哦！
我算減醣吃！佛系那種！
魚肉蛋白質吃多一點，青菜也是要吃多一點！
飲料選無糖，不要吃冰冷的
其實我兩個月都很堅持 瘦很快！
現在是停滯不前了，因我開始更佛系了，開始不忌口，澱粉也吃可也是偏少型的！
你可以試試，堅持就瘦得有感覺！
10 nov 19 por membro: AleanLu
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前兩個月瘦很快（7公斤），現在邁入第五個月，龜速時而升時而降
10 nov 19 por membro: AleanLu
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