Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4225 kcal
|
Gord: 160,41g | Prot: 182,98g | Carbs: 519,25g.
Café da Manhã: Crefée Kruidenkaas, Oceansea Forellen Filets, AH Snackpaprika, Lidl Fijn Volkorenbrood, Crownfield Fijne Havervlokken, Alesto Nuts & Fruit, Milbona Natural Made From Soya. Jantar: Puntpaprika, Uien, AH Spruiten, AH Kip Saté Schnitzel. Lanches/Outros: Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Senseo Cappuccino, Appel, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
09 nov 19 por membro: AviaMar
|
09 nov 19 por membro: arnaudspan
|
Fijn 👌🏽 Kun je het ook al een beetje zien zelf?
09 nov 19 por membro: AviaMar
|
Tja niet echt maar ik heb in het begin mijn armen wel eens opgemeten en toen was de omtrek 35,5 cm en nu zijn ze 37 cm dus ik doe toch iets goed. En liever langzaam en goed dan snel en slecht.
09 nov 19 por membro: arnaudspan
|
Meten is weten! Dat is echt super joh! Zichtbaar en toch niet zichtbaar resultaat wellicht voor anderen wel zichtbaar... maar dat klinkt inderdaad heel positief. Fijn
09 nov 19 por membro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnaudspan
|