Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2646 kcal
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Gord: 61,92g | Prot: 232,92g | Carbs: 286,10g.
Café da Manhã: Monster Energy Absolutely Zero, Caffè (Espresso), One Protein Whey, Cappuccino, Alpro Latte di Mandorla, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Panino con Gyros-Kebab di Carne di Manzo. Jantar: Pomodori, Pane di Segale, Uovo, Desira Formaggio Fresco Quark, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Lanches/Outros: Germinal Fiocchi Avena Bio, Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Mandorla, One Protein Whey. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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