Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 48,18g | Prot: 80,20g | Carbs: 72,61g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Almoço: Tempe Goreng, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Sun Kara Sun Kara, Frisian Flag Full Cream Milk, Apel, Buah Naga, Jeruk. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayusriletastari
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