Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2019
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 62,78g | Prot: 93,39g | Carbs: 71,93g.
Café da Manhã: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Kari Jepang. Almoço: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Jantar: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Mola Granola Granola, Alpukat. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de citra np
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