|
Ну почему ж набираются быстро , а скидываются так тяжкооо
|
55 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 46,04g | Prot: 82,14g | Carbs: 150,96g.
Café da Manhã: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos Киноа-Семечки. Jantar: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Банан. Lanches/Outros: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Ответ очевиден , конечно , хватит пережирать 🤦🏼♀️😹🍕🎂🧁🍦
08 nov 19 por membro: sachko.mr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sachko.mr
|