Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2013
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 14,91g | Prot: 150,59g | Carbs: 84,86g.
Café da Manhã: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Sweet Potato , Extra Fine Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Jantar: Boneless & Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato Steak Fries. Lanches/Outros: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Rice Cakes - Lightly Salted, PB2 Powdered Peanut Butter, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Extra Fine Green Beans. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 24 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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