Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 75,05g | Prot: 103,96g | Carbs: 113,25g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры. Almoço: Гречка Отварная, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Ашан Хурма, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец. Lanches/Outros: Карбонат, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Виноград, Варенье из Смородины, Творог 9%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|