Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Gord: 51,78g | Prot: 196,59g | Carbs: 304,17g.
Café da Manhã: Belbake Cacao in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Finocchi Bolliti, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò. Jantar: Rio Mare Sgombro al Naturale, Cipolle Rosse, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Mela, Vitargo Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Nocciole, 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium. mais...
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745 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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