Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 52,41g | Prot: 217,74g | Carbs: 202,52g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Клементины, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Гречотто с Овощами, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Яблоко, Confer Тростниковый Сахар, Confer Тростниковый Сахар. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Muay Thai - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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