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Guten Morgen ihr Lieben😊. Wer hat auch so schlecht geschlafen und ist so müde?😴. Eigentlich sollte ich mal wieder Beine und Bauch trainieren, aber nach der Arbeit und meinen 10000 Schritten mag ich nicht mehr . Im Sommer ist mir das deutlich leichter gefallen...
Habt einen schönen Tag. Bei mir wird es wieder stressig😅
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63,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 56,34g | Prot: 44,92g | Carbs: 203,95g.
Café da Manhã: REWE Himbeeren, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Almoço: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Kirschtomaten, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Brokkoli, Fenchel. Jantar: Reinert Bärchen-Wurst, Bresso Feine Kräuter, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, BioBio Toastbrötchen Roggen, Gletscherkrone Porridge Natur, Zentis Nusspli. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Schluckwerder Edelmarzipan-Nugat-Mini-Baumstämme. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Lionara 🍀,
geschlafen habe ich gut - müde bin ich trotzdem 😅.
Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
07 nov 19 por membro: keblu
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Guten Morgen :-) Ich habe eigentlich ganz gut geschlafen, hätte aber auch noch liegen bleiben können :-D Hab, trotz Stress, einen schönen Tag und starte gut ins Wochenende ;-)
07 nov 19 por membro: Jenniii-25
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Die Nacht war ziemlich bescheiden, bin zwischendurch nassgeschwitzt aufgewacht. Müde bin ich fast immer und ich werde jede Nacht mehrmals wach. In 2 Wochen hab ich Termin beim HNO, Verdacht auf Schlafapnoe
08 nov 19 por membro: Multigirl80
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guten Morgen... geschlafen hab ich recht gut aber müde bin ich trotzdem 🙈 wünsche dir denn noch einen schönen Tag 😉
08 nov 19 por membro: dornfelder09
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Geht mir im Moment auch so...Mußte 2 Tage mit Sport pausieren, weil ich so fertig/müde war 😑
08 nov 19 por membro: Tigalillie
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Müde bin ich auch ständig. Heute wäre ich fast beim Sport eingeschlafen🙈
08 nov 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Histórico de Peso de Lionora1984
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