|
Который день вес уже скачет +-300гр, и это все из за недоедания. Дни какие то бешанные нет времени есть. Сегодня исправляюсь!!!!
|
82 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Gord: 42,85g | Prot: 48,25g | Carbs: 143,52g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Дарман Творожная Масса 8%, Яшкино Пряники Классические. Almoço: Моя Семья Сок Мультифрукт, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Оливковое Масло, Bonduelle Горох, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Банан. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|