Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 41 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2283 kcal
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Gord: 88,35g | Prot: 104,74g | Carbs: 277,89g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 大漢 傳統板豆腐, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 黑咖啡, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Almoço: 水果冰, 萊爾富 蛋白滷, 萊爾富 溏心溫泉蛋. Jantar: UCC 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 榨菜, 黑橋牌 原味香腸, 炒青菜, 白飯, 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞腿排. Lanches/Outros: Brookside Dark Chocolate. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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