Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 124,89g | Prot: 82,97g | Carbs: 80,48g.
Café da Manhã: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Каждый День Шпинат, Корица, Простоквашино Молоко 2,5%, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, 5 Морей Печень Трески, Полезные Продукты Хумус Классический, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Almoço: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Мойва Жареная, Винегрет, Мандарины. Jantar: Котлета Рыбная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanastasya
|