Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Gord: 102,17g | Prot: 112,69g | Carbs: 171,32g.
Café da Manhã: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Strawberries, Tuna in Water (Canned), Micro' Cabbage Broiled with other veggies and SPAM. Almoço: 탕수육, 마파두부덮밥. Jantar: Baked Potato (Peel Not Eaten), Coca-Cola Coke Zero, 서브웨이 에그마요, Subway 6" Tuna. Lanches/Outros: Tea (Brewed), Strawberries. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexalina88
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