Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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112,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 58,82g | Prot: 58,65g | Carbs: 331,69g.
Café da Manhã: Banana. Lanche da Manhã: Banana. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata no Forno (Casca Consumida). Lanche da Tarde: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Jantar: Broa de Avintes, Continente Grelos Folha Nabo, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Lanches/Outros: Banana, Uvas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MCR_Porto
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