Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 199,55g | Carbs: 285,56g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Nesquik Какао, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Confer Тростниковый Сахар, Банан, Дикси Груша Конференц, Яблоко. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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