Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 38,53g | Prot: 76,33g | Carbs: 100,82g.
Café da Manhã: Бабаевский Элитный 75% Какао, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Podravka Айвар, Индейка Тушеная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Салат из Редьки с Морковью. Jantar: Брокколи на Пару, Podravka Айвар, Пшеничный Хлеб, Горбуша на Пару, Лента Рататуй из Резаных Овощей. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехомания Грецкий Орех, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кальмары (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натпек
|