Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 78,94g | Carbs: 181,73g.
Café da Manhã: Buah Pir, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almoço: Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Merah, Kue Bolu, Buah Pir. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de retaruth
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