Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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100,3 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 58,52g | Prot: 75,52g | Carbs: 305,60g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 全家 溫泉蛋, 全家 鮑菇脆筍飯糰. Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 媽媽煮藝 溫泉蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒紅蘿蔔, 金針菇, 白飯, 燙青菜, 旺旺 厚燒鹽味米果. Jantar: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 葡萄, 盛香珍 蒟蒻椰果, 雪菜, 雜糧飯, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. Lanches/Outros: Brookside Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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