Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 62,11g | Prot: 167,18g | Carbs: 140,39g.
Café da Manhã: Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Egg, Kerrygold Grass Fed Butter. Almoço: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Jantar: Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta. Lanches/Outros: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Quinoa (Cooked). mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Stepper - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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