Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Gord: 121,05g | Prot: 115,10g | Carbs: 211,52g.
Café da Manhã: Kawa "Bulletproof", Pilos Kefir 1,5%. Almoço: Biedronka Lasagne Bolognese. Jantar: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de koqtek
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