Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2614 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 188,13g | Carbs: 367,69g.
Café da Manhã: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta. Almoço: Cipolle Rosse, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Jantar: Ocean Sea Filetti di Tonno, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Mela, Belbake Cacao in Polvere, Belbake Uva Sultanina, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Natural Plus Whey Pro, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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