Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Gord: 104,38g | Prot: 115,73g | Carbs: 311,78g.
Café da Manhã: Açma. Almoço: Pirinç Pilavı, Sulu Köfte, Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek. Jantar: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. Lanches/Outros: Muz, Eti Popkek Çikolatalı, Ceviz. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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