Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 75,27g | Prot: 61,93g | Carbs: 282,98g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Potato Cup Süßkartoffel. Jantar: Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Primana Western-Pfanne. Lanches/Outros: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Latte Macchiato. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Esteira - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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