Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 59,68g | Prot: 67,12g | Carbs: 122,95g.
Café da Manhã: Zimt, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, Globus Beeren-Mix TK, Marmelade, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Natur Ungesüßt. Almoço: Cocktailtomaten, Sülze, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Krustenbrot. Jantar: Dicke Rippe. Lanches/Outros: Villosa Sallos, Solevita Ingwer Shot, Zitronensaft. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Remo - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ostbeker
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