Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 47,89g | Prot: 96,39g | Carbs: 134,58g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром , Barilla Макароны Отварные. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|