Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Gord: 21,24g | Prot: 47,02g | Carbs: 35,55g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Almoço: Соевый Соус, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenabelkova
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