Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Gord: 54,17g | Prot: 35,02g | Carbs: 101,25g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Бекон, ДП ПХК (Петропавловск) Хлеб Чешский. Almoço: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Мандарины. Lanches/Outros: Баян Сулу Конфета "Золотой Орешек", Мандарины, Зеленый Чай, Moser Roth Конфета. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #Pompushka
|