Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 70,76g | Carbs: 121,95g.
Café da Manhã: Carnation Krimer Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Lele Goreng, Nasi Merah, Tahu. Jantar: Tahu Goreng, Sun Kara Sun Kara, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ikan Lele, Nasi Merah. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, Telur, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Amamentar - 45 minutos, HIIT - 8 minutos, Zumba - 9 minutos, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustinamulyawatii
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