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REALIZO UN KETO SUCIO, ME ALETARGUE DEMASIADO PERO VALE MÁS EL BUEN ESTADO DE SALUD, IGUAL NECESITO DESCENDER RÁPIDO PUES DEBO OPERAR DE LAS RODILLAS
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118,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 41,10g | Prot: 36,21g | Carbs: 60,50g.
Jantar: Zapallitos Revueltos, Queso Parmesano Rallado Seco, Royal Gelatina Ligth, Tonadita Manteca, Zapallitos Revueltos, Zapallitos Revueltos. Lanches/Outros: Limonada Baja en Calorías, Limonada Baja en Calorías, Bagley Galletitas de Salvado. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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