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perlahan, makan seperti biasa. kalori maintenance.
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48,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 15,61g | Prot: 19,51g | Carbs: 172,92g.
Café da Manhã: Saus Tomat, Ubi Goreng, Mangga. Jantar: Saus Tomat, Telur Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Arnott's Good Time, Nescafe Original 3 In 1. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dharma1504
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