Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 94,47g | Prot: 97,73g | Carbs: 276,88g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. Almoço: 雪花齋 雪花月餅, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（藜麥堅果）. Jantar: 芝士蛋糕, 虱目魚, 雞胸肉, 炒青菜, 秀珍菇, 炒青椒, 白飯. Lanches/Outros: Brookside Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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