Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2288 kcal
|
Gord: 85,34g | Prot: 74,63g | Carbs: 326,74g.
Café da Manhã: Maydanoz, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Biber Kızartması. Jantar: Karabiber, Kuru Pasta, Şekersiz Çay, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Menemen. Lanches/Outros: Donut, Limonlu Soda, Çay (Demlenmiş), Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Eti Cin, Mandalina, Sütlaç, Tarçın. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Teşekkürler destekler için arkdaşlar bi alıyorum bi gidiyo bende anlamadım :)
05 nov 19 por membro: tekcicagdas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tekcicagdas
|