Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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49,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 43,91g | Prot: 67,67g | Carbs: 186,94g.
Café da Manhã: Дед Сенгилей Хлебцы из Полбы, Сушеные Яблоки, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Киви, Красные Помидоры, Тёма Мясо Говядина с Языком , Рис Отварной. Jantar: Щи с Мясом. Lanches/Outros: Дед Сенгилей Хлебцы из Полбы, Яблоко, Тыквенные Семечки, Умалат Сыр Адыгейский, Окей Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Дарницкий. mais...
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1380 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Estudar - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loisa Kim
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