Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
103 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 32,14g | Prot: 92,96g | Carbs: 132,87g.
Café da Manhã: Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм (без Косточек), Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Гастроном Батон Ржаной на Закваске, Сметана , Магнит Венигрет Овощной , Говядина Постная, Макароны Отварные. Jantar: Перекресток Багет Ржаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Grow Food Кетчуп Хреновина, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Lanches/Outros: Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterinaffff
|