Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 35,26g | Prot: 66,50g | Carbs: 78,55g.
Café da Manhã: 허닭 비엔나 청양고추, 엄마사랑 스틱형 블랙푸드 미숫가루, 찐단호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 빙그레 요플레 토핑 다크초코, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘. Jantar: 한성기업 크래미, 야채샐러드 (드레싱없이). Lanches/Outros: 양념갈비, 남양 맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2칼로리. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de heeeee85
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