Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 19,75g | Prot: 27,82g | Carbs: 220,74g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Jantar: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Cimory Yogurt Mixed Berry. Lanches/Outros: Pear, Indomaret Pisang Ambon. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shilfia ulfa
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