|
🤗👍🏼
На завтра овсяная каша с малиной и бананом, галетное печенье с творожным сыром и пару яичек 😊
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Gord: 25,78g | Prot: 50,28g | Carbs: 112,61g.
Café da Manhã: Малина, Банан, Рот Фронт Галеты Армейские, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Рот Фронт Галеты Армейские, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Шебекинские Макароны Вареные. Jantar: Помело. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|