Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 58,18g | Prot: 93,81g | Carbs: 108,16g.
Café da Manhã: Яйцо, Запеканка из Цветной Капусты, Творожная Запеканка. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Рукколы, Куриная Печень. Jantar: Мираторг Котлета из Индейки, Запеканка из Цветной Капусты. Lanches/Outros: Пастила, Ананас. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 6 minutos, Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Banho - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Elíptico - 35 minutos, Assistir TV - 3 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galina9791
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