Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 67,73g | Carbs: 114,03g.
Café da Manhã: Семейные Секреты Варенье Малиновое, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Almoço: №62 Говядина Вареная, Натали №55 Салат Капустный, №86 Дал Индийский Суп. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Груша, №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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