Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Gord: 73,99g | Prot: 155,19g | Carbs: 232,38g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farinha de Aveia. Jantar: Vigor Vigor Grego Ultracremoso Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Bisnaguinha, Aurora Salame. Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements L-Glutamina. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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