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방탄 + 계란 2
닭날개 11 계란 1
검정콩두유 방탄 + 호두 100
떡 반개
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 140,99g | Prot: 103,58g | Carbs: 79,46g.
Café da Manhã: 구운계란, 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. Almoço: 닭 날개 (껍질 먹지 않음), 구운계란. Jantar: 호두, 앵커 가염버터, MCT오일, 카카오파우더, 카카오닙스, 검은콩 두유. Lanches/Outros: 떡. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lia7755
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