Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2013
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 120,11g | Prot: 164,49g | Carbs: 50,08g.
Café da Manhã: pepper jack, ground beef cooked, spinach, egg white, eggs. Almoço: shake mix, Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Jantar: mixed vegetables, ranch dressing, Cherry Tomato, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, prime rib. Lanches/Outros: Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Diet Mountain Dew (Can). mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bankgirl1
|