Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 46,83g | Prot: 94,51g | Carbs: 66,26g.
Café da Manhã: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Goji Berry, Tomates, Ovo Poché. Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Alface Romana, Alface Americana, Cenouras, Mangas, Uvas-Passas (sem Sementes), Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Espinafre, Ovo Poché, Congelados da Sônia Sopa de Cebola, Sopa de Batata. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Yoga - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, RPM - 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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