Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 48,86g | Prot: 83,29g | Carbs: 102,80g.
Almoço: 青椒肉絲, 魚, 木耳, 青花菜, 雜糧飯. Jantar: 櫛瓜, 煎雞蛋, 全聯 寒天麵, 三杯雞. Lanches/Outros: 蜂蜜烤杏仁, 茶湯會 豆漿紅茶, 橘子. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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